很多人都会遇到些心理问题，心理咨询师真的有用吗？

一、心理咨询师真的有用吗？

首先，心理咨询师有很强的镜像作用，咨询师就像一面镜子。照到你平时察觉不到的自己内心的部分。包括，自己的思维模式和行为模式。可能常隐藏的潜意识的模式等等。这对于个人成长是很有帮助的，更好地认清自己，甚至可以解决自己纠结多时的问题。有些人觉得事情无法改变，可能只是他片面的觉得。也许是他还没发现自己体内那个勇敢的自己，明明可以走出去。

其次，心理咨询师可以毫无顾忌的被倾诉。再亲密的朋友，也有难以启齿的秘密，而面对心理咨询师，你可以毫无顾忌的说出你的想法，你的秘密，并且不用担心被宣扬出去。而且心理咨询师有很强的共情能力。尽管你有一些朋友，愿意听你的负能量倾诉，但大部分，都会以同情为主调，并加以安慰。短时间内，当事人好像是得到了一些心理满足，但并不会真的解决心理需要。而咨询师的共情能力，是完全站在来访者的视角，重温来访者的亲身经历。共情，从来都不是为了解决问题，而是告诉来访者：你不是孤独一个人。

最后，专业的心理咨询师有引导能力以及解决问题的能力。简单来说，有些坎，自己一个人是无法跨越的，而心理咨询师通过各个心理技巧，发觉你的潜力，帮助你走出人生低谷期。所以，不要一个人硬扛了，勇敢起来，心里实在难过时，就去寻找适合自己的心理咨询师！

二、什么是心理咨询师？

心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、焦虑、抑郁、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。

三、心理咨询师工作内容

（一）提供心理咨询服务
1、个别咨询：运用心理学方法，对心理适应方面出现问题并以解决问题为诉求的来访者提供心理服务的过程。个别咨询涵盖以下四部分内容，包括一般心理问题、严重心理问题、部分神经症性心理问题以及精神病性问题。
（1）一般心理问题：一般心理问题是个体在成长的各个阶段，由生活、工作、社交、情感中所遇到的心理问题而产生的，因现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状况。包括但不限于亲子关系、恋爱情感、婚姻家庭、择业就业、职场困惑、人际关系、个人成长等一般性的常见生活问题。
（2）严重心理问题：严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间较长、内容充分泛化的心理不健康状态。如重要关系的破裂（分手、离婚、失亲）、学业事业的失败（重要考试失败、失业）、道德法律问题（抚养赡养、家暴）等问题导致的长时的痛苦、焦虑情绪等。
（3）部分神经症性心理问题：神经症性心理问题又被称为可疑神经症，是一种心理不健康状态，已接近神经衰弱或神经症，或者它本身就是神经衰弱或神经症的早期阶段。部分神经症性心理问题还未严重到神经症，心理冲突还是常形。
（4）精神病性问题：精神疾病又称精神病，是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。诸如躁狂症、癔症、双相情感障碍等。对于精神病性问题，心理咨询师只能进行有条件的辅助性工作。
2、团体咨询：通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

（二）提供心理测评服务
1、性格测评：对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征进行测量评价及呈现，常见的性格测评有MBTI性格类型测试、DISC性格测试等。

2、能力测评：对个体的知识、技能、认知水平等进行测量、评价及呈现，常见的能力测评有标准情商（EQ）测试、个性成熟度测试等。
3、职业倾向测评：对个体职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，在此基础上，对个体的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据个体的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标提供行之有效的辅助建议，常见的职业倾向测评有SCII职业兴趣测试、霍兰德职业兴趣测试等。

4、心理健康测评：依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给个体的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值，常见的心理健康测评有SCL-90测试、PSTR压力测试等。

（三）开展心理健康教育
1、专题讲座：通过开展心理学的学术或教学活动，扩展教师、学生的知识面，交流研究心得，活跃学术氛围，通常是主讲人就某一心理专业领域进行专题报告，辅以简短的讨论。
宣教活动：通过开展心理学宣传及教育的方式，普及大众心理学知识，提高大众心理学素养及认知水平，如学校或企业的心理健康科普讲座，包括但不限于亲子关系、亲密关系、职场心理等内容。

2、课程教育：通过对心理学课程的目标、教学内容、教学活动方式的规划和设计，开展有目的、有计划的心理学教育活动，如中小学心理健康教育课程等。

（四）危机心理干预
面对沉重心理创伤和打击，如突然失去亲人(如父母、配偶或子女)或朋友，如亲人或朋友突然死亡或关系破裂;失去爱物;破产或重大财产或住房损失;重要考试失败;晋升失败;严重自然灾害，如火灾、洪水、地震等，使个体生活状况发生明显变化，心理咨询师针对个体精神状态急剧下滑甚至频临崩溃时及时采取相关干预措施，使个体能够转危为安，帮助处于心理危机境遇的人恢复心理平衡，减少或预防应激事件引起的心理失衡或心理障碍。