2022年国庆假期健康方面需注意哪些？

重点提示

1.新冠肺炎预防：

避免前往疫情中高风险地区，避免非必要的跨境旅行，尽量减少跨地市出行，减少不必要的聚集性活动。继续按照当地要求配合做好核酸检测，坚持规范佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，保持环境通风良好。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就诊。

2.诺如病毒肠炎预防：

勤洗手。保持饮食饮水卫生。无防护情况下不接触病人、呕吐物、排泄物及其污染物品。

3.食物中毒预防：

选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。不食用来历不明的食物。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

4.猴痘：

归国/来华人员出现皮疹等症状时，如在检疫和隔离期间，应主动进行健康申报并报告相关可疑暴露史；如已经结束入境医学观察，应及时主动就医并告知接诊医生境外旅行史和相关可疑暴露史。

相关风险的特征及具体预防措施

新型冠状病毒肺炎

当前，全球新冠肺炎疫情仍处于较高水平，国内本土疫情也时有发生。2022年国庆假期，我国仍将面临境外疫情输入及本土传播风险。

新冠肺炎病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。主要症状有发热、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、腹泻等。

主要预防措施

1.倡导居民国庆假期在本地过节，减少跨地市出行。

2.节假日期间，配合当地要求开展核酸检测，坚持规范佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，保持环境通风良好。

3.旅行前，提前了解目的地新冠疫情防疫政策措施，并备好口罩、手消毒液、消毒湿巾等个人防护用品。我国境内各地新冠疫情防控政策措施可在国务院网站专栏、手机应用程序“国务院客户端”或微信小程序等实时查询。

4.旅行期间，旅客需持有48小时内核酸检测阴性证明乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具，同时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生。如旅途中出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失等症状，在做好防范传染他人措施的情况下，应立即到就近的医疗机构就诊，并取消或中止旅行。

5.旅行归来，注意自我健康监测，如有发热、呼吸道等症状，及时就医并报告旅行史。

诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎全年均可发生，我国冬春季节高发。诺如病毒肠炎易在学校、托幼机构、医院等人群密集场所，在短时间内造成多人集中发病。旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生，近年来我国报告了数起国内外旅行团发生的暴发疫情。

人们通常经过以下途径感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。污染的贝类海产品和蔬果类等也可引起感染。

诺如病毒肠炎以轻症为主，最常见的临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2-3天后即可康复。少数病例会发展成重症甚至死亡，重症或死亡的高危人群为高龄老人和低龄儿童。

主要预防措施

注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前；不喝生水；不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用；水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净的水果和蔬菜。不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、环境。诺如病毒肠炎患者在患病期至康复后3天内应进行隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。被患者呕吐物或排泄物污染的环境或物体表面，应由经过培训的人员用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，消毒清洗时应佩戴口罩以及橡胶或一次性手套，并在清洗后认真清洁和消毒双手。

食物中毒

5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。野生菌中毒可对人体造成功能性或器质性损害，甚至危及生命。

食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。

主要预防措施

注意食品安全。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。不吃不干净的水果和蔬菜。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

猴痘

猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种动物源性疾病，2022年以前主要分布在中非和西非热带雨林地区。2022年5月以来，非洲以外的国家和地区陆续报告猴痘病例，以欧美国家为主。目前，我国周边多国(新加坡、韩国、日本、菲律宾、印度等)已发生猴痘疫情，我国台湾省、香港特区、重庆市也先后报告境外输入猴痘病例。

猴痘潜伏期5-21天，多为6-13天，临床表现主要为皮疹、发热、淋巴结肿大。对于儿童、孕妇或免疫力低下者，重症甚至死亡的风险较大。

猴痘主要通过接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液、其它体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。人与人之间主要通过密切接触传播，接触病例污染的物品也有可能感染，亦可在长时间近距离接触时通过飞沫传播，或通过胎盘从孕妇传播给胎儿。我国大部分人群(尤其是1981年以后出生人群)无天花疫苗接种史，缺乏对正痘病毒(包括猴痘病毒)感染的免疫保护，对猴痘病毒普遍易感。

主要预防措施

避免与出现猴痘样皮疹的人进行密切的皮肤接触。避免接触猴痘患者使用过的物品。勤洗手。归国/来华人员出现皮疹等症状时，如在检疫和隔离期间，应主动进行健康申报并报告相关可疑暴露史；如已经结束入境医学观察，应及时主动就医并告知接诊医生境外旅行史和相关可疑暴露史。