家庭教育知识：代替惩罚的七个技巧

用惩罚的方式教育孩子，常常会让孩子萌生出对于家长的恨，而忽略了错误的本身。父母需要管控好自己的情绪，并用正确的方法教会孩子规则。用爱的方式去给孩子规则，孩子才能感受到规则是爱的一部分；用惩罚的方式去给孩子规则，孩子感受到的是恨，而不是规则。

一、对于惩罚的认识

1、惩罚给孩子带来的感受：敌意、仇恨、抗拒、罪恶感、没有价值感、自怜。

2、孩子在惩罚中会把精力分散到如何报复家长上面，错失了对自己不当行为的反悔以及思考修正错误的机会。不利于孩子发自内心地认识错误，改正错误。

3、惩罚作为一种行为是会被孩子效仿的，“以强欺弱”会成为他面对问题的处理方式。

4、孩子受到的惩罚，会减轻他们对错误行为的内疚感，他们认为“惩罚”可以抵消他们的“罪行”，可以心安理得地重复自己的错误。

5、专家认为一个孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果，而不是受罚。让他感到，在一个相互关心的亲子关系中，是没有惩罚的。

二、代替惩罚的七个技巧及案例参考

1、转移注意力，把孩子对“问题”行为的注意力转移到帮助家长做事或者有趣的事情上。
适合：不太严重或者偶然性的问题。

2、明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格），让孩子了解问题本身的影响。

适合：行为的后果比较严重，需要及时予以纠正、明确态度的问题。

3、表明你的期望。对于已经发生的错误不过分追究，并表明对孩子下次行为的期望。
适合：问题影响不大，属于主观上非故意的行为。

4、提供选择。提供给孩子合理的、且我们能接受的选择，给他被尊重感，而不是被强迫感。
适合：行为相对顽固，但有可替代的选择的问题；也可以用于引导孩子开始某种行动的建议。

5、告诉孩子怎样弥补自己的失误。
适合：由于无知而导致的失误，需要补充孩子相关常识的事件。

6、采取行动。对于反复建议多次的问题仍然没有改正，可以采取适当的行动。

适合：相对严重的原则性问题，特别是“屡教不改”的问题，需表明正确的原则。

7、让孩子体验错误行为的自然后果。
适合：孩子存在一定的主观意识的行为，即“明知故犯”的行为，需要承担因此引起的后果。

结合案例分析理解：孩子晚上总想玩耍、说话，不愿意睡觉：

第一步、讨论孩子的感受和需求。如：坐在一起，问问孩子睡觉前都喜欢做什么？

第二步、说出你的感受和需求。如：告诉孩子妈妈每天上班很累，需要早点睡觉、得到休息。

第三步、一起讨论解决问题的方法，把所有的想法都写下来（不带任何评论）。一边讨论，一边将双方所有的想法逐一记录，让孩子有受尊重感和参与决定感，更利于提高孩子日后行动的主动性。如：（孩子）听三个故事、看会电视、翻跟头、十点睡觉……（家长）一个小时的游戏时间、九点上床后可以聊会天、九点半准备睡觉……

第四步、挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些需要付诸行动。（家长也应给予适当的让步，会带动孩子主动的让步）如：分别在各自能接受的方法上“打勾”，不能接受或者想去掉的方法上“打叉”，在双方达成共识的方法上画“五角星”。

第五步、找到大家都同意的解决方法，总结达成共识的意见，双方共同努力完成。如：我们都同意每天八点半到九点自由活动，可以讲两个故事、九点半睡觉（可以写在纸条上，贴在冰箱上）

四、要点提示

1、当我们发生冲突时，不要把精力用于彼此的对抗，或者担心谁输谁赢。而是把能量和精力放在解决问题上，寻找一种方法，让我们的个人需求都得到尊重。

2、在气头上时，暂时不要开始“解决问题”，当自己足够冷静时再开始。再科学的语言技巧如果是叉腰瞪眼下说的都是不会有效果的。

3、挑选建议时，不要评价“主意不好”、“那不行”，而是记录每个想法，让想法得到尊重。

4、当一个计划执行一段时间后，贯彻不下去，可以选择回到老路，也可以选择再做计划。

5、如果孩子不愿意坐下来商量解决问题，可以用便条方式表达我们的想法：（适合相对较大的孩子）。“亲爱的，我想听一听关于……的问题，你是怎么想的？你是不是觉得……，我觉得……，请告诉我你有什么解决方法，我们都能接受。爱你的爸爸”惩罚原本是以让孩子改正问题为目的，却常常最终成为我们发泄自己情绪的借口，我们痛快了，可是孩子却受伤了。多一些对孩子的尊重，会多一份孩子对您的尊敬，让我们一起努力吧！