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考研备考如何用晚上的时间进行复习?

2023-06-09 11:09 分类:学习方法阅读:62 分享
对于考研党来说每天学习十几个小时都是正常的,经过白天一天的学习很多同学都会觉得很疲惫。大家在白天复习了很多内容,而大脑在晚上基本上处于高负荷状态,这种情况下尽量不要给大脑加压。下面就来看看晚上复习安排的正确打开方式,希望大家根据自己的实际情况,作参考。


 

考研备考如何用晚上的时间进行复习?

01、静下心来梳理笔记

考研复习一定要养成记笔记的好习惯,这不仅是对知识的梳理,也是通过写的过程加深记忆。

如果你白天读了太多的书,做了很多问题,不想转身,不妨试着整理笔记,即使只是整理白天的笔记,也是一种复习。

此外,在梳理过程中,大脑对知识的整体背景会更加清晰,这也是转移复习压力的好方法。

02、分版块复习

长期学习很容易让自己感到无聊,然后你可以把任务(如一套真实的问题)分成几个部分,每个部分限制时间,如一小时内完成这些阅读,8点前完成这一章等,这不仅有助于提高效率,而且不会产生疲劳。

如果可能的话,逐渐缩短时间,很快就会发现以前一个小时都做不到,现在40分钟就完成了。

03、及时复习

我们白天复习了很多内容,晚上大脑基本上处于高负荷状态,在这种情况下尽量不要给大脑压力,这次不妨仔细阅读复习内容,看看是否有遗漏的细节,以便不断加深记忆,相当于巩固和加强复习;

把晚上的复习作为白天的补充,完成一天的复习最后任务。不要只关心走路,不要注意脚下的基础。基础有多牢固决定了你能爬多高。

04、用试卷检查复习结果

做题是另一种总结梳理复习。有时候到了晚上,如果我们再看书,就很难集中精力,做题就成了意识的约束,是强迫自己投资的好方法。

当我们沉浸在问题中时,我们不知不觉地集中精力。此外,提问是对白天复习效果的最佳回顾和应用,相当于巩固和加强记忆,比简单地阅读和做笔记要好得多。

05、拓展阅读

如果你不愿意做以上事情,也不想完全放松做与复习完全无关的事情,试着阅读不是为了学习,但它与学习的数量有关,而不是完全浪费时间。

例如,你可以读一段英语美语,不记住单词或分析句子,只需要静静地欣赏语言的美。

另一个例子是,你可以阅读一些与专业课程相关的课外书籍,而不是为了学习和记忆,只是为了对专业有更感性的理解和理解。这些都可以在考场上给你一个看不见的分数。

06、强迫自己进入状态

最重要的是开始的15分钟。这个时间很重要。如果你一开始就兴高采烈,你自然不能看东西。只要你专心学习15分钟,你就会开始步入正轨。以后的学习会一帆风顺,你会有信心继续学习。

有时候情绪受到干扰,经常觉得复习没有想法,不知道从哪里开始。其实你会发现,强迫自己开始工作,很快就会进入状态。

当然,如果你遇到一个特别糟糕和极端的状态,心情不能平静下来,那么你最好睡觉,这次是学习估计也不能学习。

07、不要喝咖啡

不建议喝咖啡或茶。很多人可能会喝茶或咖啡,因为他们想提神,但个人建议不要喝咖啡,因为咖啡刺激神经系统,强迫大脑兴奋,消耗体内维生素。

更重要的是,晚上学习是用大脑的。不要因为一时的兴奋而喝咖啡,喝开水,喝牛奶会困,晚上睡觉前可以喝。

08、不要熬夜

晚上不要熬夜,定期睡觉。午睡。充足的睡眠和精神是提高效率的基本要求。

睡眠不足,到了晚上容易犯困,做题无法集中精力,背政治也效率不高,所以不建议晚上熬夜。养成良好的作息习惯是考研复习的保障。

09、保持良好的作息

有些事情可能会让你的情绪不稳定,如果强迫自己进入学习状态,休息或其他活动发泄,如锻炼,这次如果你有一些爱好会帮助你,帮助你从不安的情绪,如果真的不能调整情绪不学习,所以只会让自己更累。

如果你白天有其他安排或工作的朋友,你可以把晚上的时间分为两部分部分集中复习,后一部分可以尝试做上述方面,掌握复习的节奏,养成有规律的习惯。

不要在晚上盲目复习。充分利用夜间时间不仅是对一天的最佳总结,也是开启新一天的动力。研究生入学考试的竞争更多的是自律和自我提升能力的竞争。合理安排时间和复习计划也是重要项目之一。我希望每个人都能合理安排自己的时间,成为考场的最终赢家!

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