演讲的方法与技巧

演讲技巧：

1、做准备

如果演讲者心里觉得自己没有准备好，有“出丑”的可能，那么他的自我保护意识就会背叛他，导致演讲质量低下。所以在演讲之前，不仅要为演讲的主题做准备，还要做好心理准备。

2、自信

缺乏自信的人不相信自己能发表完美的演讲。如果在演讲之前就觉得自己不擅长，肯定会影响你的演讲。所以，在脑海里想象一下成功演讲的情况。那时候，自己会很自信。想象自己会在演讲中妙语连珠，思路清晰，气势磅礴，感情丰富。如果能把它想象出来，将为成功的演讲打下基础。

3、放下恐惧

很多时候，工作本身不会伤害你，伤害你的是自己对工作的看法。很多恐惧都是由主观意识形成的，当我们专注于如何克服演讲的恐惧时，实际上重点是恐惧的心理，而不是演讲。人类的注意力一次只能集中在一点上，当专注于恐惧时，就无法专注于演讲。越是关注恐惧，它就越被放大。所以要忘掉恐惧，不要试图找到克服它的方法。注意力放在发表一个好的演讲上。

演讲语调变化技巧：

1、声音的高低。高音就是升调，从句首到句尾，音调逐渐升高，多用在问句里。而低音正好相反，音调逐渐降低，多用于陈述句、祈使句和感叹句。在演讲中，为了更好地表达思想，就应处理好声音的高低变化。不能一味地高，喊破喉咙;也不能全部都低，平平仄仄。只有声音高低随意而变、随情而变、随行而变，才能达到的效果。

2、声音的轻重。一般来说，重音有利于突出演讲中的某些关键语句，从而更突出地表达某种思想感情，又能增加语言色彩，美化语言。通常情况下，演讲的中心观点和分支论点应该使用重音，也可以把连续数句话使用重音，达到加深听众印象的效果。而煽动感情，或是直接铺陈的话语，则可以用轻音，使演讲更加亲切、动听。

3、声音的快慢。大多数情况下，演讲的语速应该适中，声音不能太快，也不宜太慢。当表达热烈、兴奋、激动、愤怒、紧急、召唤等感情时，吐字就要稍微加快，做到单刀直入;当讲到严肃、悲凉、寂寞、失落、怀念等内容时，声音的速度就要放慢，一字一句，细细道来。

4、声音的停顿。停顿，就是说话的间歇。演讲不仅要停顿，而且还应该充分利用停顿，把停顿变为一种演讲的艺术。停顿一般有三种：一是文法停顿，就是按标点符号做声音的间隔;二是修辞停顿，是由于某种修辞而需要的声音间隔。

如何快速脱稿演讲？

1、必须熟悉内容

熟悉内容还有另一个重要的意义。当非常熟悉一件事物时，我们就可以使用各种形式的语言来表达它，无论是书面或口语都行。
2、结构清晰合理

一个对内容非常熟悉的演讲者，通常只需要一个清晰的结构就可以轻松掌握整个演讲。
3、多次排练

很多发表演讲的人，都不喜欢排练，他们认为在写完演讲稿和制作完PPT之后，会对着PPT读一段时间，脑海中有基本的框架和内容就足够了。这些人上台后经常语无伦次，跟着ppt的流程走，没有表情、互动、幽默感，这样的演讲通常会很无聊。
既然已经准备脱稿演讲，就应该向听众传达一种自信的感觉，希望演讲能够圆满成功，而不是满足于做一个过得去的演讲。