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如何帮助注意力不集中的儿童提高注意力?

2022-11-14 17:33 分类:学习方法阅读:36 分享

良好的方法有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力。怎样才能集中精力呢?如何帮助注意力不集中的儿童提高注意力?下面是相关内容介绍。

 

 

人的大脑是由左脑和右脑组成,在功能上各司其责,左脑负责语言等抽象活动,右脑则负责想象等感性活动,从左右手分工不同便可以看出。左右脑换位法并不是要求我们右撇子用左手干右手的活,那样不现实,会导致精神紧张,甚者会口吃。其实很简单,让大脑交叉运作,合理用脑,例如就像我们一边做数学题,一边听英语听说那样,互不干扰,又可以交叉运作。如果只是单纯强制大脑某个区域高度兴奋,加快代谢,废物堆积的话,会影响大脑的工作效率。

许多科学家也懂得科学用脑,他们有些在写作疲倦的时候,读外文书籍或者演算数学题来消除疲劳;在创作时,读些其他刊物作为休息。懂得科学用脑才是较好地发挥大脑潜能,合理地运用我们的脑力,提高我们的工作效率。

适当的体育活动会使大脑高度兴奋,经常做体育运动,加快血液循环,新陈代谢速率增大,增强脑细胞的能力,左右手同时接受到刺激,大脑就可以不断发展,左右脑就可以协调发展。例如,我们可以跑步,跑步是个有氧运动,它可以让我们消除脑疲劳。我们还可以跳绳、打篮球等等。

运动可以减轻我们的压力,改善我们的心情,如果压力大、心情不好,谈何让大脑潜能开发呢?许多idea都是在心情愉悦或者放松时出现的。心情不好会让许多脑细胞死亡的,不利于大脑潜能开发。

博沃思青少年注意力训练中心

沃思未来创立于2012年,专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供心理健康服务,致力于建立科学的、基于实证的心理健康一站式服务。通过认知能力训练、心理辅导项目,为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。

博沃思未来教育拥有脑科学、心理学课程研发团队,哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、中科院等脑科学、心理学博士共同组成的科研研发团队,拥有150多位认知力老师,100余位心理咨询师,200多位家庭教育老师。课程以心理学和脑科学等为理论基础,包括认知力、优势教养、心理抚育系列课程,为中庭提供专业化、科学化的高品质家庭教育服务,帮助父母减缓养育压力,构建和谐幸福家庭。

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