英语四级听力考试是大学英语四级考试中的一个重要组成部分，而听力也是英语学习中最为基础和重要的技能之一。对于听力分数在180分以下的考生来说，备考英语四级主要需要从基础入手，逐步提高听力技能。以下是一些具体的备考建议：
听力180分以下如何备考英语四级？
一、加强词汇积累
听力考试中，词汇量是影响理解的关键因素之一。考生需要重点加强词汇的积累，尤其是场景词汇和学科词汇。建议考生制定一个详细的词汇计划，每天记忆一定数量的新单词，并定期复习巩固。同时，在记忆单词的过程中，可以结合听读练习，通过听力材料中的实际场景来加深对词汇的理解和记忆。
二、提高语音识别能力
语音识别能力对于听力理解至关重要。考生需要通过听录音、跟读等方式来提高语音识别能力，尤其是对于发音相近的词汇、连读和略读等语音现象的识别能力。建议考生在备考期间多听英语原声材料，如英语新闻、电影、电视剧等，同时进行模仿和跟读练习，以提高语音识别能力。
三、多进行听力训练
提高听力技能需要多进行听力训练。考生可以选择一些适合自己的听力材料，如英语四级真题、模拟试题、英语新闻等，进行听力练习。在练习过程中，要注意把握关键词和语调语气等重要信息，同时注意控制听力速度和难度，逐步提高自己的听力水平。
四、掌握听力技巧
听力考试有一些技巧可以帮助考生提高分数，如预测答案、筛选无关信息和抓住关键词等。考生在备考期间需要掌握这些技巧，通过练习和反思不断熟练运用。同时，也要注意培养自己的预测能力和推理能力，根据上下文和语境信息对答案进行合理的推测和判断。
五、注重细节和准确性
在听力考试中，细节和准确性至关重要。考生在练习过程中需要注重细节问题，如数字计算、日期时间等，同时注意提高答案的准确性。对于不确定的答案，可以进行标记或记录，待完成所有题目后再进行核对和检查。
六、利用真题进行模拟测试
真题是备考的重要资源，考生可以利用真题进行模拟测试。在模拟测试中，要尽量模拟真实的考试环境和时间限制，让自己更好地适应考试节奏。同时，也要注意对错题进行反思和总结，找出自己的不足之处并加以改进。
七、保持积极心态
备考期间保持积极心态非常重要。考生需要相信自己能够通过努力和实践提高听力水平，避免因为一时的困难而气馁。同时，也要注意保持良好的生活习惯和身心健康，避免过度疲劳和压力过大影响备考效果。
综上所述，对于听力180分以下的考生来说，备考英语四级需要从基础入手，加强词汇积累和语音识别能力，多进行听力训练并掌握听力技巧。同时保持积极心态并利用真题进行模拟测试。通过不断地努力和实践，相信考生能够逐步提高自己的听力水平，顺利通过英语四级考试。
