一、背景材料不可忽视
在英语四级听力考试中，背景音乐和背景材料会为配合主题和话题而存在。在听力考试开始前，仔细阅读背景材料是非常必要的。包括主题、人物、地点、时间、场合等内容，给考生一个整体上的把握和感知。有助于考生在开启听力考试后心无旁骛地专注于听力内容，减少考试中的错题率。
二、建立思维框架
在听力测试的过程中，将听到的内容了解清楚。可以尝试在听完整个短篇后，随手记下一些与自己相关的信息，列出一个简单的思维框架，有助于测试中对已听内容的回忆，减少因瞬间的注意力波动而忽略了一些信息。可以尝试使用多元关系图、思维导图等方式，有助于帮助记录听力内容，使得整个听力考试过程更加有序。
三、摆正心态
在考场上，要摆正心态，平静应对。切勿因听到一些生疏的单词或语句而过分紧张或失措。可以尝试放松身心、聚焦注意力，耐心倾听，体会听力内容的意义和重点。养成平常练习克服压力和焦虑的习惯，对于保持冷静有极大的帮助。
四、积累词汇量
英语四级听力中的词汇比较灵活，包括基本词汇、常用短语和习语，同学们需要尽可能地积累这些词汇。可以通过背单词、阅读英文报纸、杂志、博客、观看英语电影、听英语音频等方式提高词汇量和理解能力。通过大量的词汇积累，也能够有效提高听力测试时的听力理解和回忆能力，以及对于单词的发音和语境理解。
五、反复训练
英语四级听力考试需要加强平时练习，多做真题模拟和模拟考试，逐步积累经验和技巧。训练过程中可以重复听某些部分的录音，并尝试听懂其中不同的语调、语气和情感色彩。同时，也可以通过提高播放速度或缩短间隔时间等方式进行加强训练。这样有助于提高听力的适应性和反应能力。
以上五大技巧可帮助考生提升英语四级听力考试成绩。在考前，合理规划时间，重点掌握听力技巧，并在考试中注重细节，相信你会取得好成绩。
