第一步：了解当前水平和目标
首先，你需要准确评估自己的当前英语水平。通过各种考试、模拟测试或者自我测评，确定自己在词汇量、语法知识、听力理解、阅读理解和写作能力等方面的薄弱环节。然后，明确设定目标，即将英语成绩提升至130分。
第二步：制定学习计划
制定一个详细的学习计划，将你的目标分解成具体的小目标。在每个阶段设定合理的时间表，安排每天的学习时间和任务。确保计划合理、可行，并且要有适当的休息时间。
第三步：提升词汇量
词汇量是英语学习的基础。你可以通过背单词、使用记忆软件、阅读英文书籍和文章来扩展词汇量。每天坚持学习新的单词，同时复习已学过的单词，逐渐提高自己的词汇水平。
第四步：加强语法学习
熟练掌握英语的基本语法规则对提高成绩非常重要。可以使用教材、参加语法班或找一位英语老师进行学习辅导。除了理解规则，还要通过大量的练习来巩固掌握。
第五步：加强听力训练
提高听力理解能力，可以通过多听英语广播、英语歌曲和英语电影或视频来实现。开始时可以依靠字幕，逐渐增加听力难度，提高自己的听力水平。
第六步：阅读理解训练
多读英语材料是提高阅读理解能力的有效方法。可以从简单的文章开始，逐渐扩大阅读范围，包括新闻、杂志、小说等不同类型的文本。理解文章中的关键信息，提取主要观点，并进行有针对性的阅读训练。
第七步：提高写作能力
提高写作能力需要多写并接受修改和指导。可以选择写作练习题目，写日记或者找一位老师进行写作指导。同时，对于写作中的错误要及时纠正，逐渐提高自己的写作表达能力。
第八步：多种综合练习
参加模拟考试、做真题和习题，进行综合性的训练。通过实际演练和模拟考试，可以熟悉考试形式，提高答题技巧和应对压力的能力。
第九步：保持积极性和坚持性
提高英语成绩需要长期坚持和付出努力。保持积极的学习态度，建立良好的学习习惯，并与其他同学或学习小组互相激励和交流。
总结起来，要将高中英语成绩从70提升到130，需要有明确的目标，制定合理的学习计划，并采取有效的学习策略。持续努力、坚持学习，并不断进行各个方面的训练和练习，相信你一定能够达到目标，取得优异的成绩。祝你成功！
