焦虑体现在对考试成绩的过分看重，如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。如果不能及时疏导，就会使学生走上恶性循环。
意志薄弱，情感冲动，自制力差，不能正确对待和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇；过于敏感，过分关注考试排名，对自己的名次升降敏感过度，喜欢竞争，感觉有种向上的动力，但是有的时候感觉很吃力。
低落，消沉的情绪直接影响学子们的迎考心态，进而影响成绩。出现这种心理压力的学生大多性格内向，精神长时间集中在高考上，从而在心理上产生惰性，没有明确的目标，直接会导致对生活没有信心，对学习充满了无助感，必然导致在高考准备中处于劣势。
许多高三学生把自己的伙伴们都想象成了假想敌，这或多或少地影响了他们本来就很微妙的情感。同时，长期生活在应试教育制度下，家长们和学校过多地注重学习，不重视孩子们与人交往的能力培养，都会影响到孩子们正常的伙伴关系。
人生会有起有落，考试也如此。因为各种因素，不是每个人都能在考试中完全发挥出自己的真实水平。，往往是越担心考试结果，就越难考出好成绩。学生应理性看待考试，心情会放松，压力也就随之减少了。
每当处在一种难以言明的精神痛苦的时候，建议找朋友、同学沟通交流，多参加一些文体活动，尤其是跑步，可以给自己的焦虑情绪找一个出口，把不良情绪宣泄出去从而起到稳定情绪的作用。
适当地娱乐，科学合理地安排学习时间，合理的饮食规律，及时排解心理压力，便能保持最佳的状态，有利于顺利度过各种考试。
遨游在书的世界里，所有压力忧愁都可以抛置脑后，烟消云散。读书能够让一个人在潜移默化中慢慢变得心胸开朗，不惧压力。
高三基础薄弱，校考取消文化课重要性加大
专业老师针对性辅导
1对1、3人班、5人班、15人班
为学生突破难点,拓展难点、压轴题的解题方法技巧,强化学科思想,发散并训练思维,从而帮助学生冲刺满分。
1、提高复习效率
高三是非常关键的复习阶段，学生们进入高三以后也会面临越来越大的学习压力，并且时间总是特别紧张，感觉不够用。这时就应该让孩子参加高三一对一辅导，在专业老师的帮助下可以带领学生更加系统的复习；同时也省去了自己翻阅资料的时间，由老师代为整理，提高了复习的效率。
2、查缺补漏
如果想要在高考中取得一个优异的成绩，那么就需要有一个扎实的基础，才能在考试中更加得心应手。但基础知识说起来容易，做起来却难，虽然有些家长会辅导孩子学习，但毕竟不是专业的，有些问题难以发现，久而久之也会耽误孩子的学习。还不如让孩子参加高三一对一辅导，这样就能够在专业的老师的帮助下查缺补漏，弥补自己的不足。
3、改善应试能力
总有一些学生平时学习非常努力，但一到考试的时候成绩就不太理想，这便是因为应试能力较差引起的。应试能力差，意味着学生要么心理素质较差，要么没有掌握做题的技巧。但让孩子参加高三一对一辅导后，老师就会对学生进行模拟考试的训练，增强学生的抗压能力，以及教授学生做题的技巧。
重庆三中英才教育科技有限公司隶属于重庆市沙坪坝区英才文化教育培训学校创立于2000年，重庆本土K12教培企业，是一家集家庭教育、课外辅导、咨询指导的综合性课外辅导培训学校。秉承“重情怀、致良知、负责任、有温度”的核心价值观，坚持“陪伴成长”的服务理念，开设一对一及各种精品小班课程，为6-18岁青少年提供全学科、高品质、多样化的教育服务。
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