徒手骨盆就是不需要产品和仪器,通过双手对骨盆进行操作,达到骨盆矫正收缩的效果。很多人认为只有女性产后才需要做骨盆矫正,其实不然,我们生活中的很多坏习惯都会导致骨盆变形,所以需要做徒手骨盆的不仅仅只是产后女性。通过徒手骨盆来解决女性子宫脱垂、产后漏尿、阴道松弛、骨盆变形、长短腿、高低肩、富贵包、妈妈臀、妇科疾病等。
瑜伽老师、普拉提教练、健身教练;
育儿嫂、催乳师、产康从业者、母婴店等;
备孕女性、孕妈妈、产后妈妈、以及受腰骨盆区域疼痛困扰人士
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盆骨为什么会因为怀孕生产发生变化?
1. 怀孕的时候,为了给足胎儿生长空间,身体在多种激素作用下,让盆腔和骨盆发生变化,耻骨联合分离,髋骨外翻,骶骨坐骨下移,这同时也形成了胎儿顺利分娩的产道;
2. 生产过后,生活习惯和姿势的不正确,喜欢翘“二郎腿”,用髋部、下腹部挺起用力撑住抱宝宝,过早的进行较重的体力劳动,使得不稳的骨盆,发生错位、变形。
什么是纯手法调盆骨?
纯手法调盆骨就是不需要产品和仪器,通过双手对盆骨进行操作,达到盆骨矫正收缩的效果。纯手法调盆骨师通过对产后妈妈身体的检查和评估,对分离的耻骨,外翻的髋骨,错位的关节进行矫正,结合解剖知识和形体美学设计,让产后妈妈减轻不适,恢复形体。
1.闭合完成一周内禁止性生活,一个月内不能侧坐,侧卧,跷二郎腿,盘腿等造成骨盆歪移的动作。
2.闭合完成会有五到七天排酸排痛反映,不用理会自然会好。
3.闭合完成后身体新陈代谢加快,要大量喝热水进行新陈代谢,排出毒素垃圾,出现例假紊乱以及拍出黑色血块垃圾是正常反应,骨盆矫正之后一切会恢复正常。饮食以清淡为主,多吃水果蔬菜。
4.多休息,尽量平躺,保证每天八个小时以上睡眠。
5.避免跑步,骑单车等加速破坏肌张力平衡的运动。
6.减免单侧肌肉长期发力,造成引发盆骨再次歪移。
7.可以在纯手法调盆骨老师的指导下做一些臀桥、“夹毛巾”运动,帮助锻炼臀部肌肉,加强核心力量,塑造更好形态。
专业技能+临床实操+推荐就业+开店指导