人们为了适应工作和生活节奏在生活中低头抱着手机不撒手，在工作中朝九晚五的伏案工作体态问题不断出现。
【肩颈问题】作为常见的体态问题之一，不仅困扰着会员本身也时常困扰着被寄予厚望的瑜伽老师们。
| 时间 | 空中瑜伽7日全新体系 |
|---|---|
| DAY 1 |
1、肩颈常见的体态问题及评估 2、肩颈不好的成因及状态 3、呼吸模式评估及手法调整，一对一教学实践 4、体式串联，以正确的呼吸为导向 5、精品团课序列课程解析 |
| DAY 2 |
1、手法恢复肩关节活动度，1对1教学实践 2、功能性私教序列课程模块实践 3、精品私教序列课程解析 4、课程答疑 |
所有人群
通过呼吸的调整及手法的处理，建立正确的呼吸模式及恢复肩关节活动度，建立关节空间。借助辅具，让体验感更深入。成品的团课及私教序列模版课程，提升瑜伽老师团课及私教授课能力。
本课程“三位一体”原则，帮助刚入门的瑜伽老师掌握【肩颈基础理论知识】➕【体式正位练习】➕【辅具的运用】，快速上手开展肩颈理疗团课及私教课程。
